Drew Barrymore transformou seu armário em um espaço de meditação e talvez seja disso que todos precisamos

Jan 29, 2024

Este artigo foi originalmente publicado no Yoga Journal

Drew Barrymore tem um armário de meditação. Ou melhor, uma "sala de revelações", como é descrito em um artigo recente na New York Magazine apresentando a estrela infantil, rainha da rom-com e apresentadora de talk show exibindo seu closet reaproveitado.

A atriz de espírito livre sacrificou um precioso espaço de armazenamento no apartamento de três quartos em Manhattan pré-guerra que ela divide com suas duas filhas para criar um lugar onde ela possa viver em silêncio. O papel de parede de flamingo rosa serve como pano de fundo para um "mosaico de post-its" contendo "afirmações e aforismos", bem como velas e uma caixa de som da velha escola.

As dezenas de lembretes escritos à mão para si mesma incluem "Ouça meu corpo e minha alma", "Trate-me como a mãe de que preciso", "Não me bata". Eles são amplamente baseados em sugestões dos terapeutas de longa data de Barrymore, explica o escritor E. Alex Jung.

A abordagem baseia-se na psicologia junguiana e na tomada de consciência e no confronto com os julgamentos negativos que tendemos a lançar sobre nós mesmos. A intenção é observar as tendências padronizadas de alguém, em vez de cair habitualmente nelas. O que resulta, com o tempo, é uma capacidade de obter respostas menos autocondenadoras, mais realistas e até gentis.

O espaço não é um refúgio. É um espaço para estar consigo mesma enquanto navega pela vida. É um lugar para ela pegar e mudar seus pensamentos e auto-fala quando ela começa a se mover em uma espiral descendente de auto-julgamento.

"Não há nada que eu possa fazer além de passar por isso e sentir meu próprio desconforto", diz Barrymore no jeito sincero de falar pelo qual ela é conhecida desde que se tornou uma celebridade aos sete anos de idade com o lançamento de ET: The Extra -Terrestre. Ela também é conhecida por sua resiliência, principalmente ao se apropriar das lutas que experimentou após sua infância como celebridade, incluindo lutar contra o vício e se emancipar de seus pais aos 14 anos.

Como os nova-iorquinos sabem, um closet na cidade é um bem precioso. Mas para Barrymore, o reaproveitamento do espaço parece ser tanto uma necessidade quanto uma comodidade. Uma postagem recente no Instagram de Barrymore, que também pratica ioga, apresenta um meme que afirma: "A verdadeira medida do sucesso é um sistema nervoso calmo".

Sem surpresa, o armário de meditação chamou a atenção nas mídias sociais. Embora alguns comentaristas do Instagram menosprezem a noção ou citem preocupações sobre as velas próximas às notas, muitos encontraram consolo na noção de um espaço tranquilo. "Eu quero viver em seu armário de afirmação." comentou um leitor.

Em vez de ser confinante, claustrofóbico ou um lugar para se esconder da vida, um pequeno espaço de meditação pode facilitar a retirada de todas as distrações e o retorno a si mesmo. Instalar-se naquele espaço designado não é diferente de tomar um longo banho na banheira com as luzes apagadas ou afundar no sofá quando ninguém mais está por perto. É simplesmente mais deliberado.

Curiosamente, o conceito de um armário de meditação passou despercebido pela maioria dos hubs de design, apesar da crescente conscientização sobre a meditação e seus benefícios nos últimos anos. O termo quase não recebe menções no Pinterest. Ele até iludiu os gurus do design da Apartment Therapy e suas reformas de armários e cantos do santuário.

Enquanto a Domino parece pensar que seu armário de meditação precisa de uma vela de $ 75 para ser completa, um espaço de meditação pessoal pode ser o que você quiser, precisar e puder pagar. Um comentarista do Instagram observou: "Todas aquelas palavras em pedaços de papel bagunçados - esta sala me estressaria. Acho que prefiro paredes em branco e um belo caderno lil." A beleza de criar um espaço como o de Drew é que ele é seu. Faça com ele o que quiser.

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